排毒养颜半身浴 促进代谢美容瘦身

作者:风中的自由
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发布时间:2018-07-16 14:36:13
泡半身浴促进代谢美容瘦身。

  洗个排毒养颜半身浴 美容瘦身

  天生怕冷的女性一定深有体会。降温会令血管收缩导致血流动力减弱,引起血循环障碍,这些都对健康不宜。如果血循环长期不畅,便会影响体内的血液无法输送足够氧气及营养素。不仅如此,更会令代谢产物及二氧化碳残留在身体中无法顺利排出,严重影响新陈代谢的进行。

  排毒养颜半身浴,可以温暖身体,促进血液循环环;帮助排汗,加速新陈代谢,美容瘦身;释放压力,舒缓身心疲劳。因此,我们不妨试一试泡澡的效果。

  泡半身浴的基本方法:

  1.水温稍许高于体温(37~40度左右为宜);

  2.浸泡至肚脐偏下的部位;

  3.浸泡时间为20分钟以上。

  在浸泡的过程中逐渐由内而外温暖全身,促使身体排汗。即使在热水中浸泡的时间不长,也要避免出浴后身体着凉。

  美容瘦身半身浴方法:

  半身浴有助于血液循环、帮助排汗,从而促进新陈代谢。仅仅这两点就十分有利于减肥。如果想要达到更好的效果,达到美容瘦身的目的,请这样做:

  1.入浴前做简单伸展运动;

  2.边洗半身浴边进行身体按摩(用手掌轻轻按摩需要的部分,但是同一个部位的按摩不宜超过10分钟以上);

  3.注意及时补充水分(可饮温热的茶水)。

  就让我们充分地享受这1个小时的半身浴泡澡时间吧。考虑到肠胃的消化,请不要在用餐后立即沐浴哦。

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