产后如何预防乳腺炎 五个方法教你远离

作者:风中的自由
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发布时间:2018-02-13 08:18:47

  女人在产后的恢复时间容易出现乳腺炎,而近年来这一直都是女性最为关注的话题,那么你知道产后女人要如何预防乳腺炎吗?下面小编给大家介绍五个方法吧。

  坚持母乳喂养

  产后女人坚持母乳喂养,不止可以提供给宝宝丰富的营养物质除外,而且也能够帮助预防乳腺炎和其他乳腺疾病的发生,这样不仅可以帮助宝宝的健康发育,同时也可以保护女人的身体健康。

  排出淤积的乳汁

  产后女人奶水的充足程度是因人而异,有的女人奶水是非常的充足,如果没有及时排出,就容易出现淤积的情况,这样是会导致乳腺管的堵塞,这样对于乳腺疾病就会带来很大的可能性,所以不管是用手挤奶,还是用吸奶器,都要时刻注意避免乳汁的堆积。

  保持乳头卫生

  其实乳头卫生不仅是可以预防女人感染细菌,出现乳腺炎之外,而且还能够预防宝宝吮吸到的奶水中存在着细菌,因为宝宝的体质都是比较弱,所以细菌的感染就很容易带来很大的危险,所以女人要注意奶头的卫生,注意清洁,对于母子来说都是有好处的。
产后如何预防乳腺炎 五个方法教你远离

  正确的喂养姿势

  我们都知道宝宝的母乳喂养的姿势也是非常重要的一个关键点,因为不同的姿势,宝宝吮吸乳头的压力都会不同,一般要采用对于乳头压力很小的姿势,比如说环抱式和侧卧式,这样都是可以让宝宝充分吸收到奶水,也能够减少乳头的负担,这样是可以帮助预防乳腺炎的作用。

  多摄取蛋白质

  我们都知道奶水的补充,除了水分之外,蛋白质也是非常重要的组成部分,而且产后也是女人急需吸收营养的时候,为了预防乳腺炎的出现,需要在日常饮食中多摄取蛋白质,这样是可以很好的做好保健的效果。

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