产后如何开奶,没有奶水的妈妈看过来吧!

作者:风中的自由
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发布时间:2018-02-13 08:16:30

  产后由于每个人的体质不一样,有些妈妈就会显得奶水格外的少,这样就会引起母乳喂养的障碍,那么你知道产后要如何开奶吗?下面有需要的妈妈们就一起来看看吧。

  补充水分

  产后女人的奶水是可以用水分的补充来进行刺激奶水的分泌,除了水分之外,一些牛奶和豆浆之类的饮品,都是可以刺激乳汁,而且常见的食物汤品同样也有这样的效果,所以产后女人可以多吃一些流质的食物,对于开奶的效果非常的好。

  增加宝宝的吮吸

  宝宝在吸奶的时候,可以直接作用在乳头,不仅可以帮助乳房的二次发育,而且还能更好的按摩乳头,也就是说可以刺激乳汁的分泌,达到开奶的作用,所以喂养宝宝的次数增多了,奶水自然也就得到充足。

  按摩乳房

  产后妈妈可以适当按摩自己的乳房,这样不仅可以帮助乳房变的更加坚挺,主要是可以刺激乳汁的分泌,当然不同的手法对应的效果也是不同,所以妈妈们可以在不断地尝试中选择适用于自己的手法。

  均衡营养

  产后女人是非常需要营养的时候,不仅要提供给自身的身体恢复,而且也要加快乳汁的分泌,这样才能够及时喂养宝宝,母乳对于宝宝来说,是非常重要的营养源,而对于妈妈来说,同样是非常重要的一个关键。

  充分休息

  产后女人可能因为宝宝的出生,导致自己的休息时间没有得到充足,这样就会影响身体恢复的时间,甚至会出现奶水的减少,所以一定要多注意休息,最好保证睡眠能够得到充足。
产后如何开奶,没有奶水的妈妈看过来吧!

  拓展:母乳喂养的重要性。

  1、可以增强宝宝的体质,帮助更快的健康成长,让宝宝能够提高自身的抵抗力。

  2、帮助消化,因为宝宝的消化能力处于未完善的阶段,奶水的消化能力没有太高的要求,所以对宝宝还是非常有利。

  3、母乳健康,不用特意消毒或者是冲泡,随即随食的方便之处。

  4、母乳喂养可以帮助母体的乳头刺激,减少乳腺疾病的发生。

  5、增加母子之间的情感交流。

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